30岁以后,立秋要灸关元穴,壮一身之元气艾灸虽好,切记不可盲目灸,超全艾灸知识大普及桑拿天谨防耳朵“发霉”每日养生之中医如何进行养生,谨记5字养生决最好的养生,是沾花惹草男人养生靠吃 女人养生靠睡最好的养生,是沾花惹草坚持喝茶,就是最好的养生